Fågelmat
Gör din egen fågelmat av fruktköttet från din växtbaserademjölk – ett enkelt och hållbart sätt att minska matsvinn och samtidigt ge något tillbaka till naturen.
Ingredienser
- 90 g (ca 2,5 dl) havregryn (justera efter behov för en fast blandning)
- En sats fruktkött från din favoritmjölk
- 70 g (ca 1,5–1,8 dl) blandade frön och nötter (t.ex. solrosfrön, linfrön)
- Obs: använd endast råa, osaltade och osmakade nötter.
- 30–40 g (ca 2–3 msk) kokosolja (justera efter behov för att binda ihop degen)
