Fågelmat

Tid: 15 minuter (plus frystid)

Portioner: 1 portion

Ingredienser

• 90 g (ca 2,5 dl) havregryn (justera efter behov för en fast blandning)
• En sats fruktkött från din favoritmjölk
• 70 g (ca 1,5–1,8 dl) blandade frön och nötter (t.ex. solrosfrön, linfrön)
Obs: använd endast råa, osaltade och osmakade nötter.
• 30–40 g (ca 2–3 msk) kokosolja (justera efter behov för att binda ihop degen)

Gör så här

1. Blanda fruktköttet med havregryn i en skål tills blandningen är fast och smulig.

2. Tillsätt kokosolja och rör om tills allt binder ihop till en deg. Rör ner frön och nötter.

3. Lägg degen på bakplåtspapper och forma den till en kompakt rulle.

4. Frys över natten så att den stelnar.

5. Häng upp den utomhus och se hur fåglarna njuter av din hemlagade godbit!

Mylky

Gör färsk, växtbaserad mjölk på mindre än 2 minuter

1 999 SEK

Använd alla nötter, spannmål & frön

Inget avfall från mjölkpaket

Oändligt med nya smaker

Inget kladd, mindre disk

Upptäck fler goda Mylky-recept