Recept Rester Smoothie bowl med pumpa
Smoothie bowl med pumpa
Recept Rester Smoothie bowl med pumpa

Smoothie bowl med pumpa

Förvandla cashewrester från filterkorgen till en len och fyllig smoothie bowl med pumpapuré och lönnsirap. Ett enkelt svinnfritt recept med höstiga smaker.
Tid: 5 minuter
Portioner: 1 skål
Pulp
Ingredienser Instruktioner

Ingredienser

  • 1 ¼ dl (120 g) pumpapuré
  • 1 ¼ dl (100 g) cashewrester från filterkorgen
  • 1–2 msk (15–30 ml) lönnsirap
  • 1 nypa salt
  • Till servering:
  • Müsli
  • Pumpafrön
  • Bananbitar

Instruktioner

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Detta recept är gjort med:

    Mylky

    Gör växtbaserad mjölk hemma på en minut. Upp till 10 gånger billigare än köpt i butik.

    Upptäck Mylky

    Näringsvärde (per 100 g)

    Näringsämne Mängd Enhet
    Energi 134 kcal
    Protein 3.6 g
    Kolhydrater 15.5 g
    – varav sockerarter 7.1 g
    Fett 6.7 g
    – varav mättade fettsyror 1.2 g
    Kostfiber 2.3 g
    Salt 0.08 g

    Fler Mylky-recept du kommer att älska

    Bakning
    Mjuka och sega kakor med mandelrester, tranbär och apelsin

    Mjuka och sega kakor med mandelrester, tranbär och apelsin

    Tid: 10 minuter + 15 min. gräddningstid
    Portioner: 12 kakor
    Specialiteter
    Tranbärslemonad med citrus och ingefära

    Tranbärslemonad med citrus och ingefära

    Tid: 5 minuter
    Portioner: 750 ml (3 portioner)
    Bakning
    Marmorerad kaka med tranbärsmassa

    Marmorerad kaka med tranbärsmassa

    Tid: 20 minuter + 55 minuters gräddningstid
    Portioner: 10 portioner
    Specialiteter
    Tranbärsdryck

    Tranbärsdryck

    Tid: 5 minuter
    Portioner: 750 ml (3 portioner)
    Specialiteter
    Currysoppa med pumpa och kokos

    Currysoppa med pumpa och kokos

    Tid: 10 minuter
    Portioner: 1,3 liter (5 portioner)
    Specialiteter
    Red Velvet proteinshake

    Red Velvet proteinshake

    Tid: 10 min
    Portioner: 1 portion
    Specialiteter
    Chili sin carne med bönpuré

    Chili sin carne med bönpuré

    Tid: 15 min. + 40 min. koktid
    Portioner: 4 portioner
    Rester
    Smoothie bowl med pumpa

    Smoothie bowl med pumpa

    Tid: 5 minuter
    Portioner: 1 skål
    Din nya favoritmjölk – gjord av <span class='squiggly-underline'>dig</span>

    Din nya favoritmjölk – gjord av dig

    🌱 Hälsosam: Helt naturlig – inga tillsatser, konserveringsmedel eller socker
    💨 Snabb: Färdig växtmjölk på 60 sekunder – utan krångel
    💰 Prisvärd: Upp till 10x billigare per liter än i butik
    ♾️ Mångsidig: Välj ingredienser själv och gör allt från pannkakor till chai latte, lemonad och müsli
    ♻️ Bättre för planeten: Slipp engångskartonger och onödigt avfall
    Prova Mylky