Granola med pumpa och kryddor

Granola med pumpa och kryddor

Förvandla överbliven havremassa till krispig pumpagranola med havregryn, pumpafrön, pekannötter och värmande kryddor. Ett lätt svinnfritt recept från Mylky.

Ingredienser

  • 2 ¾ dl (200 g) havremassa (rester från filterkorgen)
  • 4 ¾ dl (160 g) havregryn
  • 1 ¼ dl (60 g) pumpafrön
  • 1 ¼ dl (50 g) hackade pekannötter eller valnötter
  • 1 ½ tsk pumpakryddblandning
  • 1 nypa salt
  • 3 msk (45 ml) lönnsirap
  • 2 msk (30 ml) smält kokosolja
  • 2 msk (30 g) pumpapuré
  • ½ tsk vaniljextrakt
  • Valfritt
  • ¾ dl (45 g) torkade tranbär eller russin

Instruktioner

    Mylky - The Plant Milk Maker

    Detta recept är gjort med:

    Mylky

    Gör växtbaserad mjölk hemma på en minut. Upp till 10 gånger billigare än köpt i butik.

    Upptäck Mylky

    Näringsvärde (per 100 g)

    Näringsämne Mängd Enhet
    Energi 376 kcal
    Kolhydrater 37.3 g
    – varav sockerarter 13 g
    Fett 22 g
    – varav mättade fettsyror 7 g
    Kostfiber 6.4 g
    Salt 0.10 g
    Din nya favoritmjölk – gjord av <span class='squiggly-underline'>dig</span>

    Din nya favoritmjölk – gjord av dig

    🌱 Hälsosam: Helt naturlig – inga tillsatser, konserveringsmedel eller socker
    💨 Snabb: Färdig växtmjölk på 60 sekunder – utan krångel
    💰 Prisvärd: Upp till 10x billigare per liter än i butik
    ♾️ Mångsidig: Välj ingredienser själv och gör allt från pannkakor till chai latte, lemonad och müsli
    ♻️ Bättre för planeten: Slipp engångskartonger och onödigt avfall
    Prova Mylky